![]({"large":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/trener-osobisty-trener-personalny-katowice-trener-na-si\u0142owni-4-872x1024.jpg","width":872},"full":{"0":"2018\/03\/trener-osobisty-trener-personalny-katowice-trener-na-si\u0142owni-4.jpg","1":1090,"2":1280,"3":false,"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/trener-osobisty-trener-personalny-katowice-trener-na-si\u0142owni-4.jpg"}})
Trener osobisty – podstawowe informacje
Dzisiaj szeroko reklamowane są treningi z trenerem osobistym. Wiele się mówi o licznych zaletach takiego treningu, pokazuje się poszczególnych trenerów osobistych. Jednak.. w zasadzie ciągle mało wiemy na temat tego zagadnienia. Jak wyglądają zalety takiego treningu z trenerem na siłowni? Komu takie treningi przyniosą wiele korzyści? Jak wybrać dobrego trenera personalnego?
Zalety treningu z trenerem osobistym
Na początek warto dokładnie opisać, jakie korzyści będziemy mieć z tego, że potrenujemy z doświadczonym trenerem. Przede wszystkim pomyślmy sami – ile razy już obiecywaliśmy sobie, że zaczniemy trenować, zadbamy o siebie itd. a potem stwierdzaliśmy, że jednak za zimno, że od jutra…? Na pewno często. Tu zaś trener osobisty będzie na nas czekał na siłowni i nas motywował. W związku z tym będziemy także od razu lepiej ćwiczyć, a nie obijać się, jak to zwykle robiliśmy.
Warto jeszcze dodać, że trener osobisty jest też swego rodzaju naszym przyjacielem, powiernikiem, który pomada nam uporać się z pewnymi życiowymi problemami. Ponadto trener osobisty to nie tylko trener na siłowni. Warto zauważyć, że dzięki niemu będziemy mieć więcej motywacji do lepszego odżywiania się, stylu życia i w ogóle.
Trener na siłowni – jak to wygląda?
Jak wygląda taki trening na siłowni z trenerem osobistym? Otóż co jest szczególnie istotne to fakt, że trener na siłowni dobiera odpowiednio do nas rodzaje ćwiczeń, obciążenie oraz inne ważne parametry. Dzięki temu nasz cały wysiłek rzeczywiście jest w pełni efektywny. Rozwijamy masę, budujemy sylwetkę, odpoczywamy psychicznie od pracy i problemów a ponadto mamy pewność, że nie doznamy żadnego urazu ani kontuzji.
Trener personalny Katowice – jak wybrać?
W jaki sposób możemy wybrać trenera personalnego? Czym się kierować podczas wyboru? Przede wszystkim nic nie zastąpi nam spotkania z nim. Warto bowiem podkreślić, że przecież są różni trenerzy i każdy każdemu z nas będzie odpowiadał. Jeden trener personalny Katowice będzie motywował dość ostro, inny zaś postawi na dobrą zabawę. Sami musimy zdecydować, który z nich bardziej by nam odpowiadał.
W poszukiwaniu idealnego trenera osobistego warto także zajrzeć do Internetu. Warto bowiem zapoznać się z różnymi opiniami na temat danych trenerów. Dobrze jest także podpytać koleżanki i znajomych – być może ktoś już ma kogoś godnego polecenia. Co więcej – taki trening z przyjaciółmi na pewno da nam jeszcze więcej korzyści. Oczywiście sprawdzając poszczególnych trenerów weźmy także pod uwagę to, co piszą oni o sobie, w jaki sposób to robią itd.
Więcej o treningach personalnych dowiesz isę na stronie https://trenerkatowice.pl/.
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/prawo_spadkowe-170x95.jpg","width":170,"filesize":6070},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/prawo_spadkowe-270x152.jpg","width":270,"filesize":10504},"jaw_blog-16_9":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/prawo_spadkowe-475x267.jpg","width":475,"filesize":22333}})
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/50a427aa-e91f-46ce-87ee-890d1c954d4c-170x95.webp","width":170,"filesize":5428},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/50a427aa-e91f-46ce-87ee-890d1c954d4c-270x152.webp","width":270,"filesize":11058},"jaw_blog-16_9":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/50a427aa-e91f-46ce-87ee-890d1c954d4c-475x267.webp","width":475,"filesize":26662}})
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/825731a5-ec41-4b99-8732-bc3ad4f082ab-170x95.webp","width":170,"filesize":6704},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/825731a5-ec41-4b99-8732-bc3ad4f082ab-270x152.webp","width":270,"filesize":14970},"jaw_blog-16_9":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/825731a5-ec41-4b99-8732-bc3ad4f082ab-475x267.webp","width":475,"filesize":39502}})
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/import_aut_z_usa-170x95.jpeg","width":170,"filesize":7855},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/import_aut_z_usa-270x152.jpeg","width":270,"filesize":15872},"jaw_blog-16_9":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/import_aut_z_usa-475x267.jpeg","width":475,"filesize":40239}})
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/prawo_spadkowe-170x95.jpg","width":170,"filesize":6070},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/prawo_spadkowe-270x152.jpg","width":270,"filesize":10504},"jaw_blog-16_9":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/prawo_spadkowe-475x267.jpg","width":475,"filesize":22333},"jaw_blog-16_9-big":{"file":"https:\/\/artexint.com.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/prawo_spadkowe-800x494.jpg","width":800,"filesize":51645}})