Kinesiotaping – co warto o nim widzieć

Wiele osób zastanawia się, czym są kolorowe plastry, widoczne na ciałach wielu sportowców, a także osób, wykonujących inne zawody, na przykład tancerzy. Plastry te nie tylko łagodzą ból, lecz także pomagają zapobiec potencjalnej kontuzji u sportowców i innych osób, które przy wykonywaniu różnych czynności narażone są na urazy. Czy jednak mają one zastosowanie także w rehabilitacji?

Kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne

Kinesiotaping jako metoda terapeutyczna została opracowana przez japońskiego doktora w latach siedemdziesiątych dwudziestego wieku, zaś upowszechniła się w latach 90. Plastry, używane do kinesiotapingu, są wykonane z bawełny i kleju akrylowego, dzięki czemu są dość rozciągliwe. Ich grubość jest zbliżona do grubości skóry. Czas noszenia jednego plastra wynosi od kilku do kilkunastu dni. Dodatkowo plastry przepuszczają powietrze i są odporne na działanie wody, a ich cena jest stosunkowo niska.

Kiedy zalecane są plastry?

Jednym ze wskazań zastosowania plastrów do kinesiotapingu jest ból, zwłaszcza ból pourazowy, reumatyczny, a także dolegliwości bólowe, związane z kręgosłupem i ból pooperacyjny. Plastrowanie dynamiczne wykorzystywane jest również przy zapobieganiu kontuzjom, skurczom, przeciwdziałaniu rozstępom czy przy problemach z krążeniem.

Jak naklejać plastry?

Aby jednak zastosowanie plastrów do kinesiotapingu było skuteczne, nie wystarczy okleić się plastrami. Metoda ta ma zastosowanie, jeżeli wiemy w jakim miejscu i jak nakleić dany plaster, dlatego czynność tę powinien wykonać fizjoterapeuta radość. W zależności od rodzaju dolegliwości naklejenie plastra w odpowiednim miejscu może przynieść nam ulgę, jednak gdy zostanie zrobione to nieprawidłowo, wówczas nie uzyskamy pożądanego efektu, a może wiązać się to z dyskomfortem, a nawet podrażnieniem miejsca przyklejenia plastra.

Choć plastry są wykonane z bawełny, a klej jest hypoalergiczny, to jednak u niektórych osób może wystąpić podrażnienie skóry, zwłaszcza jeżeli mają skórę wrażliwą. Zwykle jednak jest to niewielka liczba osób, które nie mogą skorzystać z plastrów. Dzięki odporności na wodę i przepuszczalności powietrza z taśmami możemy normalnie funkcjonować, myć się czy pływać, jednak pamiętać należy o tym, by obserwować, czy plaster się nie odkleja.

Related Posts

About author

Related Posts

Tags

Do not miss