Najlepsze skarpety do biegania

Sport to zdrowie – każdy się z tym zgodzi, kto choć trochę ma do czynienia ze zdrowym trybem życia. Jest mnóstwo dyscyplin sportowych świetnie rzeźbiących ciało oraz utrzymujących w dobrej kondycji fizycznej jak i psychicznej. Jedną z bardziej rozgrzewających i angażujących do pracy całe ciało jest bieganie.

Bieganie jest treningiem cardio, świetnie spala kalorie oraz wzmaga przemianę materii. Często stosowane jest jako rogrzewka przed ćwiczeniami wytrzymałościowymi lub siłowymi, ale także solo – długodystansowo lub na czas. Biegacze wiedzą, że nie jest to taka prosta sprawa, jak wydaje się obserwującym z daleka. Biegać także trzeba umieć – mieć odpowiednią technikę, kontrolować swój oddech oraz przygotować odpowiednią odzież sportową.

Jakie powinny być skarpetki do biegania?

Do biegania sprawdzą się świetnie ubrania termoaktywne, zapewniające komfort podczas treningów. Buty także muszą być odpowiednio dobrane, żeby stopy nie ucierpiały na ćwiczeniach, a jeśli juz mowa o stopach to równie ważne dla nich są skarpetki.

Polecane do biegania (zwłaszcza zimą) są skarpety frotte – wykonane z dzianiny pętelkowej, niezwykle miłej w dotyku. Jest to delikatny i miękki materiał, dlatego bez wątpienia sprawdzi się przy bieganiu, kiedy to cały ciężar ciała opiera się na stopach i to w dynamicznych ruchach. Poza tym skarpety frotte są niebywale wytrzymałe, co również się pierwszorzędną zaletą dla biegaczy. Przy ruchliwej stopie mniej wytrzymała skarpeta mogłaby łatwo się wytrzeć albo ulec zniszczeniu i przedarciu. Elastyczność skarpet frotte jest także świetną opcją, dlatego, że możemy naciągnąć je do odpowiedniej długości na kostce i chronić swój staw skokowy przed urazami, a także przed zmarznięciem.

Skarpety z tej dzianiny, oprócz tego, że są krótko mówiąc milutkie, cechują się dużą amortyzacją, dzięki czemu zapewniają wygodę przy gwałtownych ruchach i ostrym wysiłku, w pewien sposób oddziałując korzystnie na mięsnie w obrębie stawu skokowego oraz goleni.

Kupując skarpety frotte nie należy kierować się myślą, że są całkowicie elastyczne, zatem nie ma potrzeby skupiania się na dobraniu odpowiedniego rozmiaru. Chociaż faktem jest, że materiał ten jest uciągliwy i rewelacyjnie dopasowuje się do stopy to należy pamiętać, że zarówno za duży, jak i za mały rozmiar skarpet może być przyczyną problemów, jakimi są obtarcia i inne dolegliwości skórne.

Skarpety frotte mają jeszcze jedną superzaletę – bardzo dobrze pochłaniają wilgoć, co jest wręcz wymogiem przy wyborze skarpet do biegania. Dzianina frotte ma niezwykle wysoką przepuszczalność pary wodnej, dzięki czemu odparowuje wodę i pozwala stopom na oddychanie.

Istnieją również skarpety, które są częściowo frotte, najczęściej na podeszwach. Takie modele kierowane są typowo dla sportowców, gdyż podczas wysiłku fizycznego poci się najmocniej właśnie spód stopy.

Related Posts

About author

Related Posts

Tags

Do not miss